Trang chủ » Da liễu thẩm mỹ » Mụn – Nhọt » Mụn thịt là gì? Nguyên nhân gây ra mụn thịt ở mặt, cổ, mắt, mũi
Bổ sung các loại hoa quả giàu vitamin A,C,E giúp tái tạo, phục hồi làn da
Nên kiêng gì sau khi điều trị mụn thịt?
Sau khi điều trị mụn thịt, cần thực hiện việc kiêng khem một số thực phẩm:
Đồ nếp, rau muống, thịt gà, thịt bò…Những thực phẩm này gây nên sẹo lồiKhông sử dụng quá nhiều chất kích thích, đồ cay nóng, rượu, bia, tỏi, ớt, gừng…Không ăn thực phẩm có tính tanh: tôm, cá, cua, ốc…Hạn chế đồ ăn nhanh, thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ
Cách phòng tránh và lời khuyên từ chuyên gia
1. Về chế độ dinh dưỡng
Đây là nhân tố cực kỳ quan trọng quyết định mụn thịt có mọc lại hay không. Các loại đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, nhiều đường…khiến cơ thể bị nhiệt, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động nhiều. Đây chính là thủ phạm gây ra mụn thịt trên cơ thể. Do đó, cần kiêng cữ hoặc hạn chế sử dụng các loại thực phẩm này.
Đang xem: Nguyên nhân gây mụn thịt
Thay vào đó, nên sử dụng các loại thực phẩm xanh, tươi mát như các loại rau xanh (chân vịt, bông cải, rau lang, rau cải…), các loại củ quả giàu chất xơ và vitamin (dưa leo, bí đỏ, cà rốt…). Các dưỡng chất trong thực phẩm này không chỉ giúp da khỏe mạnh, tươi trẻ, sạch mụn mà còn rất tốt cho sức khỏe.
Các chuyên gia cũng khuyên bạn nên uống từ 1,5 – 2l nước một ngày. Nước giúp thanh lọc cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, làm sạch độc tố bên trong. Hạn chế uống đồ có ga, bia rượu, chất kích thích…
2. Về chế độ sinh hoạt
Việc ngủ nghỉ đúng giờ, hợp lý không những giúp đẩy lùi mụn thịt mà còn tốt cho sức khỏe. Cần loại bỏ thói quen thức khuya. Vì thức khuya khiến da tiết bã nhờn nhiều hơn gây nên mụn nhọt, lão hóa da. Bên cạnh việc ngủ đủ giấc, bạn cũng cần lưu ý vệ sinh da dẻ sạch sẽ. Sử dụng các loại mỹ phẩm chính hãng để chăm sóc và dưỡng da. Bên cạnh việc chăm sóc da, cần tẩy tế bào chết đều đặn. Bên cạnh đó, nên đắp mặt nạ 2-3 lần/tuần để tăng cường độ ẩm, nâng cao khả năng tái tạo, phục hồi làn da.
Xem thêm: Huỳnh Tông Trạch Phim Và Chương Trình Truyền Hình, Huỳnh Tông Trạch
Ngoài ra, cần tăng cường luyện tập thể dục thể thao, học cách suy nghĩ tích cực lạc quan, tránh tình trạng làm việc quá căng thẳng. Một cơ thể khỏe mạnh là tiền để để có làn da tươi trẻ, tươi tắn.
Xem thêm: 10 Sự Thật Bất Ngờ Về Tâm Lý Con Người Mà Không Sách Giáo Khoa Nà
Trên đây là những thông tin cần thiết để giải đáp thắc mắc mụn thịt là gì và nguyên nhân do đâu. Hy vọng bài viết đã giúp ích cho bạn để giúp phát hiện sớm và có phương pháp khắc phục kịp thời.