Theo Livestrong, trung bình mỗi năm có khoảng 6.500 trẻ em và trẻ vị thành niên ở Mỹ phải vào viện vì các thương tích liên quan đến việc nhảy từ trên cao xuống nước để bơi lội.
Đang xem: Nhảy từ trên cao xuống nước có chết không
Còn theo tạp chí Pediatrics, cứ mỗi giờ ở Mỹ lại có một trẻ em bị chấn thương vì việc nhảy cầu này. Phần lớn ca chấn thương đều là trẻ em ở độ tuổi 10-14, và số bệnh nhân nam nhiều gấp đôi nữ.
Dướiđây là các bước để bạn có được một cú nhảy xuống nước an toàn trong mùa hè.
|
Theo tiêu chuẩn, một pha nhảy tiếp nước đẹp là khi người nhảy lặn vào trong nước nhưng gây ra ít xáo động trên mặt nước nhất. Ảnh:ThoughtCo. |
Bước 1: Trước khi có ý định thực hiện một màn nhảy chúi nước, bạn nên kiểm tra độ nông, sâu của bể bơi hoặc khu vực bơi lội. Bạn chỉ nên nhảy khi mực nước có độ sâu tối thiểu là 2,7 m.
Làm sao để an toàn khi nhảy từ thành bể bơi xuống nước
Bước 2: Hãy dành thời gian để đọc các quy tắc về việc nhảy chúi nước. Tấm biển này thường sẽ được dán sẵn ở hồ bơi công cộng. Nếu bạn không nhìn thấy, hãy hỏi nhân viên cứu hộ hoặc giám sát rằng việc nhảy chúi nước ở đây có phải tuân theo quy định nào không.
Bước 3: Hãy đợi cho đến khi người nhảy xuống trước bạn bơi ra khỏi phạm vi bạn sẽ nhảy xuống. Điều đó tránh được việc bạn không nhảy đè lên họ.
Bước 4: Tiếp cận cầu bơi. Theo kinh nghiệm của các huấn luyện viên môn bơi, bạn cần bước5 bước trước khi nhảy xuống hồ. Các bước đầu tiên bạn sẽ bước ngắn, còn bước cuối sẽ rộng hơn để tạo đà nhảy xuống. Việc chạy quá nhanh có thể khiến bạn bị trượt.
tiếp cận cầu bơi
Bước 5: Hãy thử tấm nhún ở bể bơi bằng cách quỳ gối xuống và dùng sức ấn để xem nó có thể bật xa bao nhiêu. Không nên đứng lên và nhảy thẳng vào tấm nhún này, bởi nó có thể là nguyên nhân khiến bạn bị chấn thương.
Bước 6: Khi nhảy lên không trung, trước khi chạm nước, bạn nên để hai tay sau gáy, đan tay vào nhau và giữ cho hai cánh tay ép chặt vào tai.
Bước 7: Uốn cong cơ thể ở phần thắt lưng, đẩy người về phía trước. Hãy giữ người thẳng nhất có thể khi nhảy xuống nước.
Mẹo nhỏ: Nếu bạn vẫn chưa cảm thấy thoải mái hay sẵn sàng cho một cú nhảy tiếp nước, hãy thay đổi tư thế nhảy. Bạn có thể đứng cạnh mép bể bơi, khuỵu chân xuống, cong người, vươn tay ra phía trước và nhảy. Với kiểu nhảy này, các ngón tay sẽ là bộ phận tiếp nước đầu tiên.
Các bài viết khác:
5 chốn ngủ từ bình dân đến cao cấp ở Sa Pa
Với loạt khách sạn 5 sao mới và nhiều homestay xinh xắn, Sa Pa đáp ứng đủ nhu cầu nghỉ ngơi từ sang trọng đến bình dân. …
Read more
Lý do wifi trên máy bay
Có wifi, chuyến bay không còn là thời gian đặc biệt để xa rời cuộc sống mặt đất vốn bận rộn và mệt mỏi. …
Read more
6 sai lầm ai cũng dễ mắc phải khi đi du lịch
Đóng quá nhiều đồ, không kiểm tra ngày hạn của hộ chiếu là những sai lầm rất phổ biến trước khi bạn lên đường. …
Read more
Ăn chơi gì khi chỉ có nửa ngày ở Huế
Chỉ cần nửa ngày, du khách cũng có thể khám phá một Huế khác lạ khi ghé làng Thủy Biều, đầm Chuồn. …
Xem thêm: Đáp Án Đề Thi Tuyển Sinh Lớp 10 Môn Anh 2019 Tp Hcm, Đề Thi Tuyển Sinh Lớp 10 Môn Anh Năm 2021
Read more
5 bí mật của tiếp viên hàng không
Máy bay không sạch sẽ như bạn tưởng, nhất là bàn gập phía trước ghế ngồi, và khách đi toilet trước khi cất cánh có thể làm chuyến bay trễ. …
Read more
Lý do bạn nên đi du lịch đến Thượng Hải vào mùa xuân
Thượng Hải đẹp nhất khi xuân về, bởi anh đào nở rộ, mộc lan khoe sắc và chỉ cần nắng đẹp là bạn đã có những tấm hình ưng ý. …
Read more
10 bí mật mà các casino không bao giờ muốn khách biết
Sòng bạc thường không có cửa sổ, đồng hồ và khi bạn bước chân vào casino, bạn sẽ luôn được theo dõi một cách chặt chẽ. …
Read more
10 kiểu khoe ảnh đi chơi xa bị ghét nhất trên Instagram
Ảnh chụp selfie, “cặp giò” nóng bỏng hay trao nụ hôn lãng mạn với người yêu… vô tình gây khó chịu nhiều nhất cho người dùng mạng. …
Read more
Lý do nên tránh ngủ tầng cao nhất hoặc thấp nhất của khách sạn
Cựu nhân viên CIA Mỹ cho rằng phòng ở tầng cao nhất hoặc thấp nhất không phải nơi an toàn nhất trong khách sạn. …
Read more
Dấu hiệu không được nhiều người muốn xuất hiện trên hộ chiếu
Những người có dấu nhập cảnh Israel có thể bị một số nước ở Trung Đông từ chối cho vào. …
Read more
Mối họa khôn lường khi check-in Facebook trong kỳ nghỉ
Người dùng mạng xã hội có thể đặt bản thân vào vòng nguy hiểm khi cập nhật liên tục về kỳ nghỉ trên Facebook. …
Read more
3,5 triệu đồng đi bụi 5 ngày tới đảo thiên đường ở Campuchia
Lịch trình dành cho các bạn xuất phát từ TP HCM, có thể giảm thời gian chuyến đi xuống 3 ngày, chi phí sẽ thấp hơn. …
Read more
Thảm hoa mùa xuân khoe sắc rực rỡ tại Nhật Bản
Đến các công viên ở Nhật Bản mùa này du khách có thể ngắm hoa mận, hoa trà và hoa cải. …
Read more
Hai từ “thần thánh” giúp bạn sướng như tiên trong suốt chuyến bay
Chỉ cần nhắc đến hai từ ma thuật Revenue Management, bạn hầu như sẽ có được những chiếc vé máy bay tốt với chỗ ngồi thoải mái nhất. …
Read more
Cẩm nang khám phá Lăng Cô – điểm đến mới nổi hè 2018
Là điểm giao thoa giữa ba ngôi sao nổi bật của miền Trung – Huế, Đà Nẵng và Hội An, Lăng Cô quyến rũ du khách dưới mọi góc nhìn. …
Read more
Chỗ ngồi ai cũng muốn tranh trên máy bay
“Chỗ ngồi đẹp nhất, tuyệt vời nhất chính là ghế của phi công trên máy bay rồi”, một phi công dân dụng hài hước nói. …
Read more
9 bí kíp du lịch của tiếp viên hàng không
Là quần áo bằng máy ép tóc mini, không bay vào những ngày cảm cúm để tránh bị giảm khả năng nghe là các mẹo du lịch hữu ích. …
Read more
Du khách Việt có thể đến Maldives song cần cẩn trọng
Đảo quốc Maldives đã gỡ bỏ tình trạng khẩn cấp tuy nhiên du khách Việt Nam được đại sứ quán khuyên cần tiếp tục theo dõi thông tin. …
Read more
10 điểm săn ảnh đẹp khi đến Đồng Văn
Làng Thiên Hương, Lao Xa là địa điểm ít người biết nhưng có khung cảnh tuyệt đẹp ở Đồng Văn, Hà Giang. …
Xem thêm: Các Mốc Thời Gian Xét Tuyển Đại Học 2018 — Spbook, Thời Gian Đăng Ký Dự Thi Thpt Quốc Gia 2018
Read more
5 lỗi nhiều người mắc nhất khi đóng hành lý du lịch
Nhiều người có thói quen nhồi nhét đồ đạc vào vali, mang theo những thứ cả kỳ nghỉ họ không mặc tới. …
Read more
Contact Information
A25 HOTEL GROUPS
Head Office: 90 Giang Vo – Dong Da – Ha Noi
roosam.com
roosam.com
Hotels map
Connect with us
Sign me up
bất động sản, thuê bất động sản,cho thuê bất động sảna25 mai hắc đếkhách sạn, khách sạn tại hà nội, khách sạn giá rẻ, khách sạn quận hoàn kiếm, khách sạn phố cổ, khách sạn quận tây hồ, khách sạn hà nội, đặt phòng khách sạn, khách sạn cầu giấy, khách sạn hai bà trưng, khách sạn giá tốt, khách sạn đẹp, khách sạn uy tín, khách sạn bình dân, a25 mai hắc đế văn phòng phẩm, văn phòng phẩm quận cầu giấy, văn phòng phẩm quận đống đa, văn phòng phẩm quận hà đông, văn phòng phẩm quận thanh xuân, văn phòng phẩm quận nam từ liêm, văn phòng phẩm quận hoàng mai, văn phòng phẩm quận ba đình, văn phòng phẩm quận long biên, văn phòng phẩm quận hai bà trưng, văn phòng phẩm quận hoàn kiếm, văn phòng phẩm quận tây hồ