Như chúng ta đã biết, bột rau má không chỉ là một loại thực phẩm giúp giải độc và làm mát, nó còn được xem là loại “mỹ phẩm” có tác dụng làm đẹp, xóa mụn, giảm nám cực kỳ an toàn và hiệu quả. Để đảm bảo bột rau má sạch, bạn nên học cách làm bột rau má tại nhà để sử dụng nhé.
Đang xem: Cách làm bột rau má tại nhà
Cách làm bột rau má tại nhà
Không đơn giản như những loại bột khác, bột rau má tương đối khó làm và cần sự khéo léo của chính bạn. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể tự làm bột rau má tại nhà với những bước sau:
+ Bước đầu tiên trong cách làm rau má tại nhà mà bạn cần thực hiện chính là chọn nguyên liệu rau má thật tươi ngon, bạn có thể mua nguyên liệu ở chợ hay các diêu thị. Trên thị trường thường có 2 loại rau má: Rau má ruộng – thường có lá rất nhỏ, và rau má được trồng – kích thước lá khá to. Nếu được, bạn cố gắng chọn rau má ruộng để đảm bảo về độ an toàn nhé.
+ Sau khi đã chọn được nguồn nguyên liệu ưng ý, bạn hãy làm sạch chúng bằng cách ngâm nguyên liệu với nước muối khoảng 30 phút nhằm loại bỏ vi khuẩn cũng như thuốc trừ sâu. Sau đó, bạn hãy rửa sạch lại với nước và để ráo.
+ Sau khi để ráo, bạn nên đem nguyên liệu sấy sơ để đảm bảo nguyên liệu thật sự đã được làm sạch.
Xem thêm: Tết Dương Lịch 2017 Có Bắn Pháo Hoa Không, Bắn Pháo Hoa Vào Dịp Tết 2017: Tp
+ Bước cuối cùng trong cách làm bột rau má chính là cho nguyên liệu vào máy xay sinh tố nghiền nát thành bột, dùng rây lọc lại bột rau má một lần nữa để tách lấy phần bột mịn, cho phần bột này vào bình thủy tinh và bảo quản ở nơi khô ráo.
Lợi ích của bột rau má
Sau khi thực hiện đủ những bước trong cách làm bột rau má, bạn đã có thể yên tâm khi sử dụng loại bột này để làm đẹp và chăm sóc sức khỏe của mình.
Hằng ngày, trước bữa ăn, bạn có thể dùng bột rau má để làm thức uống giải nhiệt, giảm stress… Ngoài ra, loại thức uống này còn có tác dụng tích cực trong việc chữa trị các chứng bệnh như: Sốt cao, bệnh trĩ hay những chứng bệnh liên quan đến tim mạch, phế quản,…
Không dừng lại ở đó, bột rau má còn là một loại thảo dược có hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao, bao gồm: Khoáng chất, chất chống oxy hóa, ngăn chặn tình trạng lão hóa da, cải thiện trí nhớ,…
Lưu ý khi sử dụng bột rau má
Những công dụng tuyệt vời của bột rau má đã được các nhà khoa học công nhận, bạn có thể nấu canh, pha nước uống,… Tuy nhiên, bạn tuyệt đối không được lạm dụng vì nó có thể gây tiêu chảy hoặc làm giảm khả năng thụ thai.
Tuy hơi phức tạp hơn những loại bột khác nhưng với cách làm bột rau má được hướng dẫn trên đây, chúng tôi mong muốn giúp bạn khắc phục được những nhược điểm còn mắc phải trong quá trình tự làm bột rau má để sử dụng nhé.