Bột ngũ cốc dinh dưỡng đã quá quen thuộc với nhiều tác dụng đối với sức khỏe rồi. Hôm nay chúng ta sẽ khám phá những cách dùng và công dụng tuyệt vời của bột ngũ cốc trong làm đẹp.
Bạn dùng 2 muỗng bột ngũ cốc nhỏ, cho vào chén và thêm sữa tươi không đường, khuấy đều sao cho hỗn hợp sánh đặc.
Dùng hỗn hợp trên đắp lên mặt sao cho mỏng, mịn và đều khắp mặt.
Thư giãn khoảng 20 phút, sau đó thấm nước vào mặt nạ để vài phút cho dễ rửa sạch.
Áp dụng mặt nạ dưỡng da này 3 lần/ 1 tuần để có hiệu quả dưỡng trắng tốt nhất nhé!
Các công thức làm đẹp khác
Hỗn hợp đậu đỏ, sữa chua, nước chanh giúp trị mụn và làm mịn da. Các bạn chỉ cần sử dụng đắp mặt nạ bằng hỗn hợp này 1 lần/ tuần sẽ thấy hiệu quả trông thấy sau vài lần sử dụng đó.
Hỗn hợp đậu xanh, sữa tươi, bột nghệ, mất ong có thể giúp cho làn da khô được cấp ẩm và mềm mại hơn trông thấy.
Bột ngũ cốc tăng vòng 1
Trong bột ngũ cốc cụ thể là đậu nành, mè đen, hạt lanh chứa nhiều estrogen giúp kích thích tăng trưởng vòng một của phụ nữ
Estrogen làm phát triển các ống dẫn ở tuyến vú và đây chính là tác nhân làm tuyến vú người phụ nữ nở to lúc dậy thì. Chúng được gọi là hormon tăng trưởng của tuyến vú.
Nếu bạn sử dụng đều đặn bột ngũ cốc hằng ngày kết hợp cùng việc luyện tập thể dục điều độ, có thể kèm một số bài massage, sẽ giúp vòng 1 của bạn săn chắc và nảy nở hơn.
Tác dụng tăng cân và giảm cân
Có thể bạn chưa biết,
Cùng một loại bột ngũ cốc nhưng nó lại vừa có tác dụng tăng cân và tác dụng giảm cân.
Sự khác nhau ở chỗ là cách bạn uống ngũ cốc như thế nào.
Bỏ bữa là không tốt, sau khi uống ngũ cốc thì bạn có cảm giác no lâu và ăn ít lại trong bữa ăn chính. Do đó làm giảm lượng calo nạp vào trong cơ thể.
Uống tăng cân
Thực tế thì uống ngũ cốc không làm cho bạn tăng cân tức thì nhưng lượng vitamin và khoáng chất trong ngủ cốc giúp bạn ăn ngon miệng hơn. Đặc biệt là bổ xung thêm vitamin B12 giúp xóa bỏ cảm giác chán ăn.
Hãy uống bột ngũ cốc sau các bữa ăn, trong bữa ăn phụ một phần giúp bổ xung thêm năng lượng cho cơ thể, một phần giúp tăng cảm giác ngon miêng cho bữa ăn tiếp theo.
Nhờ đó mà người gầy sẽ tăng cân đều đặn khi dùng ngũ cốc.
Nhất là đối với bà bầu đang thiếu ký hay tăng cân chậm, ăn nhiều hạt dinh dưỡng và uống ngũ cốc bầu sẽ giúp thai nhi và mẹ lên đủ ký.
Một số lưu ý khi dùng bột ngũ cốc
Dù là thực phẩm tự nhiên nhưng trong các chế phẩm ngũ cốc công nghiệp hiện nay, nhiều loại có khá nhiều màu nhân tạo nên có thể gây rủi ro cho sức khỏe. Vì vậy, trước khi mua bột ngũ cốc bạn nên xem kỹ thành phần các chất có trong sản phẩm.
Khi liệt kê thành phần, các công ty thực phẩm luôn cố tình tránh nhắc đến “đường” mà thay thế bằng glucose, fructose, sucrose hoặc siro agave. Vì vậy, khi lựa chọn mua bột ngũ cốc bạn nên kiểm tra kỹ trước khi quyết định.
